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BASSA CADENZA, LA GIUNGLA DI EVIDENZE ED OPINIONI, CHI HA RAGIONE?

Forse nel podcast siamo sembrati prevenuti sull’allenamento a bassa cadenza, ma la verità è che è stata la prima forma di allenamento con cui mi sono confrontato anni fa. Quando avevo 12 o 13 anni mi regalarono il quadernone di bicisport “ALLENAMENTO”, che aveva un capitolo intero dedicato alle salite di forza resistenza, SFR, ideate […]

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